En tiempos de coronavirus, si estás trabajando desde casa, probablemente tengas más tiempo libre por las mañanas y por las noches. ¿Cómo aprovecharlo?
Sin posibilidades de viajar y ni de salir de tu casa o apartamento por la cuarentena (salvo para pasear al perro), las mañanas y las tardes pueden parecer eternas.
Asumiendo que está seguro en casa, en forma y saludable, ¿cómo puedes, como trabajador a distancia, usar estas horas extras de manera más efectiva?
Aquí te damos tres Tips para perfeccionar estas tres habilidades para el Trabajo desde Casa.
1. Afilando la Sierra
En el reconocido libro para emprededores de Stephen Covey ‘Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva’, el autor nos aconseja que «Para seguir progresando, debemos dedicar tiempo a renovarnos física, espiritual, social y mentalmente».
La maestría en una disciplina puede tomar diez o más años. Si tienes más tiempo libre antes o después del trabajo, ponte al día con lecturas que ayuden a tu desarrollo profesional o completa ese curso en línea que está olvidado en tu lista de tareas.
La metáfora de Covey de afilar la sierra también se refiere a mejorar el cuerpo. Después de todo, trabajar eficazmente es difícil sin una buena salud y energía.
Hoy en día con el confinamiento no es posible ir al gimnasio, pero existen cientos de videos en youtube que te podrán ayudarte a seguir una rutina diaria para mantenerte en forma mientras trabajas desde casa.
2. Comunicación remota
La buena comunicación es fundamental para mantener una buena relación con los clientes. Hoy en día, nuestros clientes necesitan sentirse tranquilos sobre el nivel de servicio que pueden esperar. Los empleados quieren saber que conservarán su trabajo o que tienen un jefe que se preocupa por ellos.
Los E-Mails cortos y concisos son ideales para resumir conversaciones, hacer seguimiento y obtener información. Las largas discusiones de correo electrónico con muchas personas son confusas y pierden tiempo, lo que resta valor al trabajo.
Hoy en día, una comunicación efectiva también significa sentirse cómodo con las videoconferencias. Si estás dirigiendo un equipo, considera la posibilidad de establecer horas de oficina diarias o semanales usando aplicaciones como Zoom. Los miembros del equipo pueden reunirse virtualmente y hablar de sus retos de manera informal. Una videoconferencia de quince minutos también puede despejar el aire más rápidamente que una larga cadena de correos electrónicos.
Si eres nuevo en el mundo de las videoconferencias, recuerda hablar más despacio de lo normal, usar los nombres de otras personas con más frecuencia y vestirte para la ocasión (no salgas en pijamas). Graba también las videoconferencias importantes para tus colegas en diferentes zonas horarias. Y, si te presentas a menudo, invierte en un buen micrófono.
3. Meditación o mindfulness
La meditación nos sirve para encontrar el equilibrio interior. Es una práctica milenaria que tiene amplio apoyo por la comunidad científica, nos ayudará mucho en poder gestionar la ansiedad provocada por el bombardeo constante sobre noticias del Covid-19
Expertos en meditación sostienen las grandes bondades de incorporarla a la rutina diaria:
Nos proporciona claridad mental, regulación emocional, comunicación fluida, capacidad para disfrutar de la vida, desidentificación de los pensamientos negativos, mayor paz interior.
Considera la posibilidad de incorporar una breve rutina de Mindfulness (atención plena) al principio o al final de su día de trabajo. La primera podría ayudarte a concentrarte y la segunda a descomprimirte después de un día estresante.
El trabajo a distancia ha venido para quedarse por un tiempo, así que aprovecha el tiempo extra para sacarlo lo máximo a tu día a día.
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